2009年 10月 05日
ぎっくり腰対策
KAMEYAに朝食に出かけたらお店で仲良くなった人に言われました。
「ぎっくり腰は癖になるからカイロプラクティックに行くと良いですよ」
お店の若い青年からも忠告。
で早速行って来ました。
30分の治療でなんとまっすぐ立つことができるようになりました。
まだ痛みはありますがプロの技ってすごいですね。
ぎっくり腰は腰の捻挫。
対策法は冷やすこと。
なのでお風呂も軽めにシャワーがいいそうです。
冷湿布はインドメタシンやフェルビナクなど痛み止めが入ってるものが良いそうです。
もし歩いても痛くないようなら過剰に安静する事無く普通に歩くのはOK。
ただ早く治そうとストレッチや体操をするのはNGです。
さて食事を終えたチェスが必ずする事。
頭をブンブンとする事です。
お~ぎっくり腰大丈夫ですか?
噂によるとかなり痛いそうで、大事にして下さいね。
これから、ますます寒くなるからお互い身体には気をつけないと!ですね。
↑スルードのチェスちゃん、かわいぃぃぃ~~~♪
噂によるとかなり痛いそうで、大事にして下さいね。
これから、ますます寒くなるからお互い身体には気をつけないと!ですね。
↑スルードのチェスちゃん、かわいぃぃぃ~~~♪
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chessmama at 2009-10-15 21:25
■まりんママさん■
そうなんですよ~
でもほぼ2週間で普通に歩けるようになりました。
でも同じ姿勢でいるといつもより身体が固まってるような気がします。
最近このバンダナが手放せません(笑)
ご飯食べる時にチャチャット結んでいます。
そしていつもどこかに転がっています。
なので見つけたらすぐバンダナに変身~
そうなんですよ~
でもほぼ2週間で普通に歩けるようになりました。
でも同じ姿勢でいるといつもより身体が固まってるような気がします。
最近このバンダナが手放せません(笑)
ご飯食べる時にチャチャット結んでいます。
そしていつもどこかに転がっています。
なので見つけたらすぐバンダナに変身~
by chessmama
| 2009-10-05 22:22
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Comments(2)