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ぎっくり腰対策

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KAMEYAに朝食に出かけたらお店で仲良くなった人に言われました。
「ぎっくり腰は癖になるからカイロプラクティックに行くと良いですよ」
お店の若い青年からも忠告。

で早速行って来ました。

30分の治療でなんとまっすぐ立つことができるようになりました。
まだ痛みはありますがプロの技ってすごいですね。

ぎっくり腰は腰の捻挫。
対策法は冷やすこと。
なのでお風呂も軽めにシャワーがいいそうです。
冷湿布はインドメタシンやフェルビナクなど痛み止めが入ってるものが良いそうです。
もし歩いても痛くないようなら過剰に安静する事無く普通に歩くのはOK。
ただ早く治そうとストレッチや体操をするのはNGです。

さて食事を終えたチェスが必ずする事。
頭をブンブンとする事です。
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Commented by まりんママ at 2009-10-14 11:40 x
お~ぎっくり腰大丈夫ですか?
噂によるとかなり痛いそうで、大事にして下さいね。

これから、ますます寒くなるからお互い身体には気をつけないと!ですね。
↑スルードのチェスちゃん、かわいぃぃぃ~~~♪
Commented by chessmama at 2009-10-15 21:25
■まりんママさん■
そうなんですよ~
でもほぼ2週間で普通に歩けるようになりました。
でも同じ姿勢でいるといつもより身体が固まってるような気がします。

最近このバンダナが手放せません(笑)
ご飯食べる時にチャチャット結んでいます。
そしていつもどこかに転がっています。
なので見つけたらすぐバンダナに変身~
by chessmama | 2009-10-05 22:22 | Comments(2)

2004年8月19日生まれ。娘のティンクとその息子ブレイズ。親子三代との生活も東京から長野県御代田町に移住して9年。御代田ではコテージ経営を開始。そして軽井沢で焼き菓子などの販売するカフェを始めました。おてんばチェスとAL AVIOを改めくるみカフェにタイトルを変更致しました。


by chessmama
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